Menu Sarapan Pagi DSSS 1 -5
6:12 PTGJumpa lagi dalam perkongsian menu Diet Suku Suku Separuh. Kali ini Amie kongsikan menu sarapan pagi. Sesungguhnya di waktu pagi, memang besarlah godaan dan dugaannya sebab anak-anak sarapan menu lain, kita menu lain. Manalah anak-anak nak meratah sayur dan telur! Namun begitu, dihadapi juga dengan sabar dan tabah. Kalau suruh makan ikut menu kita, memang akan ke kedailah anak-anak cari mee maggi! Jadi, dengan penuh kasih sayang buatlah dua jenis sarapan. Kadang-kadang 'copet' juga sikit sarapan anak-anak.... ahaks!
Sebenarnya Amie tidak ambil banyak gambar menu sarapan pagi disebabkan ada hari-hari tertentu sarapan menu yang sama saja. Apa pun, marilah kita mulakan pagi kita dengan alas perut yang menyihatkan.
 |
| Karbohidrat & Protein - jagung rebus, cendawan shiitake & kacang manis goreng kilas, telur 1/2 masak Fiber - lobak merah & tomato panggang |
 |
| Karbohidrat - kentang rebus setengah masak kemudian dipanggang Protein - telur rebus Fiber - selada Romaine, tomato panggang & buah belimbing |
 |
| Karbohidrat - roti panggang Protein - telur rebus Fiber - selada Romaine, timun Jepun, tomato panggang & buah epal hijau |
 |
| Karbohidrat & Protein - nasi goreng kimchi dengan udang Fiber - selada daun merah, mini lettuce, tomato dan buah anggur |
 |
| Karbohidrat - roti panggang Protein - telur kukus campur cendawan shiitake Fiber - tomato panggang, selada hijau, buah naga & anggur |
28 comments
Comelnya telur mangkuk heart tu.
BalasPadamSedap tengok tomato kena grill sekejap.
Breakfast sedap ni Kak Amie. saya nampak sayur banyak tu. Suka sayur :)
BalasPadamaduhhh healthy ni! mcm nak buat juga la sbb rasanya i dah naik berkilo2 ni huhuhu
BalasPadamSalut dengan langkah kak Amie mengatur dan memilih menu yang sehat dan bergizi untuk keluarga.
BalasPadamAku juga suka sayuran dan presentasi makan daging lebih sedikit daripada sayuran.
Tukang Kebun,
BalasPadamkena cari idea sebab nak tarik selera makan begini.
Azhafizah,
BalasPadammudah-mudahan semangat saya tak sehangat tahi chicken... heheheee, memang kena suka makan sayur.
Atie,
BalasPadammarilah sama-sama amalkan, saya pun cabar diri juga ni.
Himawan,
BalasPadamterima kasih Pak. Mudah-mudahan berpanjangan amalan pemakanan begini, dan diterima baik keluarga kecil kakak.
geram tengok belimbing tu, lamanya tak makan!
BalasPadamSyaz,
Padamdulu kecik2 makan belimbing atas pokok hihihiii.
cantik2 food presentation Amie berselera kak ana tengok :)
BalasPadamAna,
Padamuntuk timbulkan mood sebenarnya, sebab rasa semacam jew bila tiba-tiba kena banyak makan sayur hihihiij.
Salam kenal kak Amie.
BalasPadamMenu sarapan yang bagus agar gizi keluarga selalu terjaga. Favorit saya telur kukus campur cendawan shiitake kak Amie.
Agus,
Padamsalam kenal nuga, terima kasih sudi berkunjung ke dapur kakak. Kakak sedang belajar sebenarnya ini untuk amalkan pemakanan seimbang.
salam ziarah datang dari blog mas himawant salam kenal Amie saya dah lama nak diet sepertinya menu menu di postingan ini sangat bagus untuk diet
BalasPadamAbd Kadir,
Padamsalam kenal juga, terima kasih atas kunjungan anda. Marilah mulakan diet seimbang, tiada istilah terlewat untuk tyjuan itu. Saya baru mencuba dan berusaha untuk amalkan pemakanan seimbang agar sentiasa sihat.
Yum yums. Selain DSSS, sis Amie amalkan clean eating juga ke?
BalasPadamFarrah,
Padamsaya sebenarnya belum banyak mengkaji tentang jenis-jenis diet, baru nak mula dengan DSSS. Itu pun rasanya masih byk yang tak kena, terlebih itu, terkurang ini hihihiii. Pernah dengar eat clean, tapi belum mendalaminya lagi.
Ahh, tergoda kita, alangkah baiknya kalau Amie dok sebelah rumah kita, sanggup kita bayar terus kos utk sebulan hari2 sarapan sihat macam ni tau sebab memang malas nak buat sendiri
BalasPadamSeri Kandi,
Padamhahaaaahaaa.... mari pindah sini jadi jiran saya.
semuanya sedap utk org tgh lapar mcm sy skrg hahaha
BalasPadamcantiknye bento dia.. kalau mcm ni mmg selera makan...ehehhe
BalasPadammacam senang nak sedia kan hidangan bila kita buat clean diet nie...x yah lama2 kt dapur.
BalasPadamKombinasi menu-menu tu nampak menyelerakan
BalasPadamDear Anies,
BalasPadamkalau perut tengah lapar, dihidang apa pun tetap nampak sedap ye.
Nur Asyiqin,
BalasPadamterima kasih, untuk pujuk hati supaya makan banyak sumber fiber heheee.
Nasa Mulia,
BalasPadambetul tu, masakan ringkas saja.
Dunia Zumal,
BalasPadamterima kasih, jemput ye.