Menu Sarapan Pagi DSSS 19 - 37

9:52 PTG

Agak lama juga tidak kongsi Menu Sarapan Pagi DSSS. Gambar dalam folder pun halus-halus. Mata tak berapa terang untuk memilih. Dapatlah 18 menu untuk paparan. Nanti kalau rajin boleh kongsikan menu yang masih duduk menunggu di dalam folder.

Seperti sebelumnya, masih lagi amalkan DSSS dengan rasa gembira kerana tidak terkongkong dengan hanya mengambil hidangan yang sama setiap hari. Yang penting suku karbohidrat, suku protein dan separuh fiber. Sesekali memang layan makan di luar bersama Encik Suami dan anak-anak, tetapi apabila berada di rumah kembali kepada rutin DSSS pula.


Karbohidrat  & protein - Idli
Protein - sambar & telur rebus
Fiber - hirisan timun, mini lettuce & tomato ceri


Karbohidrat : roti panggang
Protein - telur
Fiber - strawberry apple, kiwi & anggur

Karbohidrat & protein - roti panggang dengan pisang & telur
Fiber - limau sunkist, strawberry apple & blueberry



Karbohidrat - french loaf panggang garlic butter
Protein - telur mata
Fiber - salad butterhead lettuce, red coral, tomato ceri & anggur dan limau

Karbohidrat - lempeng tepung gandum
Protein - telur dadar dengan cendawan butang
Fiber - kiwi, red coral, epal & ceri


Karbohidrat & protein - roti telur & kari dal & kentang
Fiber - belimbing & ceri

Karbohidrat - bubur nasi
Protein - dada ayam rebus & egg century
Fiber - belimbing & persimmon 


Karbohidrat - roti panggang & peanut butter
Protein - telur
Fiber - jambu batu, limau sunkist, kiwi & delima

Karbohidrat - roti wholemeal
Protein - telur 1/2 masak
Fiber - avocado, strawberry apple, kiwi & mini lettuce

Karbohidrat & protein - pizza roti telur 
Fiber -  belimbing & strawberry apple (capsicum, cendawan, carrot - topping pizza)



Karbohidrat - roti wholemeal panggang 
Protein - telur hancur & capsicum & carrot
Fiber - pear, strawberry apple & persimmon

Karbohidrat & protein - pizza telur crepe daun bawang 
Fiber - green & red coral, apple, blueberry & kiwi


Karbohidrat - roti wholemeal panggang
Protein - telur dadar & capsicum merah, kuning, hijau & lobak merah
Fiber - pear, limau sunkist & strawberry apple

Karbohidrat - ulunthu vadai
Protein - sambar
Fiber - chitney kelapa, limau, butterhead lettuce & anggur


Karbohidrat & protein - rori wholemeal panggang dengan pisang & telur
Fiber - timato ceri, buah naga & limau sunkist


Karbohidrat - garlic bread
Protein - sosej telur homemade
Fiber - limau, anggur, daun dill & capsicum merah panggang

Karbohidrat - tosei
Protein - sambar
Fiber - chutney kelapa, pear & limau sunkist

Karbohidrat  & Protein - tortilla dada itik salai
Fiber - kiwi, tomato ceri & butterhead lettuce

29 comments

  1. Semuanya sedap kak... gambar pun cantikkkkkkk

    BalasPadam
  2. Sedap semua kak... mata tengok dah cantik mulut pun xsabar nak ngap..bahagia

    BalasPadam
  3. sarapan berkhasiat n menyelerakan

    BalasPadam
  4. Memang jamu mata tengok menu sarapan dsss akak 😊

    BalasPadam
  5. kalau mcm ni , suruh atie pilih, taktahu nak pilih yg mana satu ni

    BalasPadam
  6. woww terliur tengok semua menu menu sarapan pagi ni :D

    BalasPadam
  7. Nampsknya amie dan keluarga mengamalkan pemakanan sihat kan, dan kreatif cara menyajinya, suka tengok

    BalasPadam
  8. Plating yg sangat menarik. Kalau begini gayanya hari-hari makan pun tak jemu.

    BalasPadam
  9. Terliur tengok hidangan suku suku separuh kak amie. Semua sedap sedap. Idli tu, nasi kosong dan dibentukkan bulat je ye?

    BalasPadam
  10. Semua sangat memancing selera. Macam pro la cikgu

    BalasPadam
  11. Amie, kalau awak dekat, nak jer Kita order menu dsss ni setiap Hari tau

    BalasPadam
  12. Lawan cara pembentabgan makanan. Hehe buat rasa hendak makan makanan ini.

    BalasPadam
  13. Ya Allah..sangat menarik! Kreatif sungguh Amie ni tau. Banyak menu yang saya tak tau/tak pernah buat.

    BalasPadam
  14. MasyaAllah menarik nye semua makanan tu.
    Rasa macam sayang pula nak makan.. ahak!

    BalasPadam
  15. Menariknya menu dsss..gambar tip top!

    BalasPadam
  16. Semua sedap2 dan berkhasiat..pada yang nak diet boleh lah ikut menu Amie ni.

    BalasPadam
  17. Masuk blog akak Amie ni, zumal akan rasa lapar 😂

    BalasPadam
  18. Roti panggang pisang dengan telur tu pun saya suka. Drizzle dengan madu. Tapi menu saya takdelah sesihat kak Amie. Hehe

    BalasPadam
  19. wahhhh tenkiu amie!! ni idea yang sangat best bukan untuk breakfast aje, untuk snacking, lunch, teatime, dinner pun boleh ni..bagi saya cepat kurus..haha

    BalasPadam
  20. Ulasan ini telah dialihkan keluar oleh pentadbir blog.

    BalasPadam
  21. ooo saya simpan hari tu resepi roti panggang pisang tu..
    tapi x buat2 lagi hehehe.. itula simpan rajin buat malas..

    BalasPadam
  22. uiiiiiiii semua sedappppp sy pulak jd rambang mata tgk semua niii

    BalasPadam
  23. Rambang mata tengok menu sis..
    sedap-sedap semuanya..

    BalasPadam
  24. Wow, the food looks really tasty and healthy. Thanks for sharing it!

    Online Exam Help UK

    BalasPadam
  25. Great Platform. Are you also searching for nursing essay writers ? we are the best solution for you. We are best known for offering the best nursing essay writing services

    BalasPadam

TERIMA KASIH TINGGALKAN KOMEN.

Labels

~Australia (Perth) ~Balkan ~Bosnia and Herzegovina ~Brunei Darul Salam ~China (Shenzhen - Guilin - Yangshuo - Guangzhou) ~Croatia ~Cuti-Cuti Malaysia ~Ekspedisi ~Europe ~India (New Delhi - Srinagar - Pahalgam - Gulmarg) ~Indonesia ( Padang - Bukit Tinggi - Jambi - Palembang - Jakarta ) ~Indonesia ( Sumatera Barat - Bukit Tinggi - Padang ) ~Indonesia (Bandung - Jakarta - Jogjakarta) ~Travelogue ~Indonesia (Kalimantan Timur: Nunukan - Tarakan - Balikpapan - Samarinda - Tenggarong) ~Indonesia (Sidoarjo - Surabaya - Malang) ~Indonesia (Surabaya - Malang) ~Italy ~Jalan-Jalan Cari Ikan ~Jalan-Jalan Cari Makan ~Johor ~Kedah ~Kelantan ~Kenali Hidupan Akuatik ~Korea Selatan - Seoul - Nami Island ~Kuala Lumpur ~Madinah 2023 ~Makkah & Madinah ~Makkah 2023 ~Melaka ~Muhasabah Diri ~Negeri Sembilan ~Nepal (Kathmandu-Pokhara-Dhampus-Machhapuchhre Base Camp) ~Pahang ~Penginapan / Homestay / Hotel / Resort ~Perak ~Pulau Pinang ~Putrajaya ~Sabah ~Saudi Arabia ~Selangor ~Slovenia ~Tempat Menarik di Malaysia ~Thailand ( Bangkok - Hua Hin) ~Thailand (Hatyai) ~Travelogue ~Turki ~Umrah ~Umrah 2023 ~Vietnam ( Da Nang - Hoi An - Ba Na Hills) Acar Advertorial Agar-Agar Air Asam Aneka Hidangan Nasi Aneka Hidangan Sup Aneka Jenis Serunding Anekdot Antologi Puisi Apam Asian Food Festival Awards Ayam / Itik / Burung BBQ Bekal Makanan Biskut Buah Bubur Buku Cerita / Komik / Cerpen / Novel Buku Motivasi Buku Resepi Buku Resipi Buku Sejarah Buku Travelog / Novelog Cerita Dari Dapur Cerita Dari Pasar Cerpen Kanak-Kanak Chips Contest / Kuiz / GA Desserts Dried Pasta: Spaghetti/ Spiral / Fusili / Rigatoni / Fettuccine / Risoni / Lasagne / Conchiglie / Tagliatelle / Macaroni / etc Dumpling / Wantan / Siew Mai / Dim Sum Food Review Hari Raya Hasil Karyaku Herba Hidangan Berbuka Puasa Hidangan Berpantang Hidangan Bersahur Hidangan Tengah Hari / Malam Hidangan Tengahari / Malam Himpunan Kad Ucapan Ikan Japanese Food Jeruk / Pickles Johor Juadah Hari Raya Juices / Smoothies Kek Kek Lapis Kek Lapis Sarawak Kek Sarawak Kelas Masakan Keluarga Kerabu Kerang-Kerangan Ketam / Sotong / Udang Khidmat Foodpanda Kiriman Komentator Korean Food Kudapan Kuih Raya Kuih Tradisional Nusantara Kuih-Muih Kuiz / GA Lain-Lain Laksa / Mee / Mee Hoon / Kuey Teow Lembu / Kambing / Lamb / Rusa Lobster Malaysian Food Festival Masakan Ala Kadazan / Dusun Masakan Ala Bajau Masakan Ala Bugis Masakan Ala Cina Masakan Ala Cocos Masakan Ala Jawa Masakan Ala Mamak Masakan Ala Nyonya Masakan Ala Pakistan Masakan Ala Thai Masakan Brunei Masakan India Masakan Indonesia Masakan Minang Masakan Negeri Sembilan Masakan Pahang Masakan Sabah Masakan Sarawak Masakan Singapura Masakan Suluk Masakan Timur Tengah Masakan Tradisi Kedah Masakan Tradisi Kelantan / Terengganu /Pantai Timur Masakan Tradisi Melayu Melaka Masakan Tradisi Perak Masakan Tradisi Pulau Pinang Masakan Tradisional Nusantara Masakan Utara Menu ala Fusion Minuman Panas / Sejuk Muffin Nuffnang Oleh-oleh Otak-Otak Pastry Pemakanan Sihat Pembelian Online Petua Di Dapur Pie Pizza Puding Resepi Amie's Little Kitchen di Media Cetak Resepi Bonda Roti Sambal Sambutan Hari Istimewa Santai Bersama BEN ASHAARI Sarapan Pagi / Minum Petang Sate Sayur Seafood Segmen : Meriahnya Dunia Masakan Segmen Share Resipi Setulus Kasih Soto & Coto Telur Tempahan Western Food Wordless Wednesday

Subscribe