Smoothie Lobak Merah & Epal Hijau

4:52 PTG

Amie ada Smoothie Lobak Merah & Epal Hijau. Kalau buat jus, kita cuma minum patinya saja tapi kalau buat smoothie...kenyang perut makan hampas-hampasnya sekali.....


Bahan-bahan:
2 biji lobak merah - buang kulit dan potong kecil-kecil
3 biji epal hijau - buang kulit /tidak buang dan potong kecil-kecil
200ml susu segar
100ml yogurt
3 sudu besar gula / boleh ganti dengan madu

Cara:
1. Sejukbekukan lobak merah dan epal hijau selama 4-5 jam dalam peti ais.
2. Kisar epal hijau dan lobak merah yang sudah beku bersama susu segar, yogurt dan gula / madu hingga halus.
3. Tuangkan ke dalam gelas.
4. Sedia untuk dinikmati.

7 comments

  1. emmm..bestnye kak ami..sesuai dengan sy yg mmg suka buah2 han ni..boleh pelbagaikan lagi cara penyediann ni..hehe..suka skali!

    BalasPadam
  2. if cuaca panas mmg sedap minum ni...sejuk anak tekak sket khen....but sini sejuk mmg cr ayaq panas2 jer la ngeeee

    BalasPadam
  3. kak amie, saya pernah jugak dulu buat smoothie apple dan carrot, memang sedap sgt... yang ni akak campur 2 jenis epal eh...nanti boleh la cuba

    BalasPadam
  4. minuman yang enyegarkan kak.. selain baik untuk kesihatan .. boleh cuba ni kak..:)

    BalasPadam
  5. Assalamualaikum akak amie cayang...
    nak ckiiit... hehehee.. sedapnya nie kalu dpt minum smoothie lobak merah n epal hijau...

    BalasPadam
  6. Terima kasih untuk resepi ni. Sedap dan berkhasiat. Kebetulan ada byk carrot. Elok la dibekukan daripada jadi hitam... Pastu buat smoothie ni. Sy gantikan jus lemon dengan jus limau nipis tapi tetap sedap. Dan epal hijau takde jadi guna elal merah. Nak repeat buat di masa hadapan. Thumbs up🥕👍👍

    BalasPadam

TERIMA KASIH TINGGALKAN KOMEN.

Labels

~Australia (Perth) ~Balkan ~Bosnia and Herzegovina ~Brunei Darul Salam ~China (Shenzhen - Guilin - Yangshuo - Guangzhou) ~Croatia ~Cuti-Cuti Malaysia ~Ekspedisi ~Europe ~India (New Delhi - Srinagar - Pahalgam - Gulmarg) ~Indonesia ( Padang - Bukit Tinggi - Jambi - Palembang - Jakarta ) ~Indonesia ( Sumatera Barat - Bukit Tinggi - Padang ) ~Indonesia (Bandung - Jakarta - Jogjakarta) ~Travelogue ~Indonesia (Kalimantan Timur: Nunukan - Tarakan - Balikpapan - Samarinda - Tenggarong) ~Indonesia (Sidoarjo - Surabaya - Malang) ~Indonesia (Surabaya - Malang) ~Italy ~Jalan-Jalan Cari Ikan ~Jalan-Jalan Cari Makan ~Johor ~Kedah ~Kelantan ~Kenali Hidupan Akuatik ~Korea Selatan - Seoul - Nami Island ~Kuala Lumpur ~Madinah 2023 ~Makkah & Madinah ~Makkah 2023 ~Melaka ~Muhasabah Diri ~Negeri Sembilan ~Nepal (Kathmandu-Pokhara-Dhampus-Machhapuchhre Base Camp) ~Pahang ~Penginapan / Homestay / Hotel / Resort ~Perak ~Pulau Pinang ~Putrajaya ~Sabah ~Saudi Arabia ~Selangor ~Slovenia ~Tempat Menarik di Malaysia ~Thailand ( Bangkok - Hua Hin) ~Thailand (Hatyai) ~Travelogue ~Turki ~Umrah ~Umrah 2023 ~Vietnam ( Da Nang - Hoi An - Ba Na Hills) Acar Advertorial Agar-Agar Air Asam Aneka Hidangan Nasi Aneka Hidangan Sup Aneka Jenis Serunding Anekdot Antologi Puisi Apam Asian Food Festival Awards Ayam / Itik / Burung BBQ Bekal Makanan Biskut Buah Bubur Buku Cerita / Komik / Cerpen / Novel Buku Motivasi Buku Resepi Buku Resipi Buku Sejarah Buku Travelog / Novelog Cerita Dari Dapur Cerita Dari Pasar Cerpen Kanak-Kanak Chips Contest / Kuiz / GA Desserts Dried Pasta: Spaghetti/ Spiral / Fusili / Rigatoni / Fettuccine / Risoni / Lasagne / Conchiglie / Tagliatelle / Macaroni / etc Dumpling / Wantan / Siew Mai / Dim Sum Food Review Hari Raya Hasil Karyaku Herba Hidangan Berbuka Puasa Hidangan Berpantang Hidangan Bersahur Hidangan Tengah Hari / Malam Hidangan Tengahari / Malam Himpunan Kad Ucapan Ikan Japanese Food Jeruk / Pickles Johor Juadah Hari Raya Juices / Smoothies Kek Kek Lapis Kek Lapis Sarawak Kek Sarawak Kelas Masakan Keluarga Kerabu Kerang-Kerangan Ketam / Sotong / Udang Khidmat Foodpanda Kiriman Komentator Korean Food Kudapan Kuih Raya Kuih Tradisional Nusantara Kuih-Muih Kuiz / GA Lain-Lain Laksa / Mee / Mee Hoon / Kuey Teow Lembu / Kambing / Lamb / Rusa Lobster Malaysian Food Festival Masakan Ala Kadazan / Dusun Masakan Ala Bajau Masakan Ala Bugis Masakan Ala Cina Masakan Ala Cocos Masakan Ala Jawa Masakan Ala Mamak Masakan Ala Nyonya Masakan Ala Pakistan Masakan Ala Thai Masakan Brunei Masakan India Masakan Indonesia Masakan Minang Masakan Negeri Sembilan Masakan Pahang Masakan Sabah Masakan Sarawak Masakan Singapura Masakan Suluk Masakan Timur Tengah Masakan Tradisi Kedah Masakan Tradisi Kelantan / Terengganu /Pantai Timur Masakan Tradisi Melayu Melaka Masakan Tradisi Perak Masakan Tradisi Pulau Pinang Masakan Tradisional Nusantara Masakan Utara Menu ala Fusion Minuman Panas / Sejuk Muffin Nuffnang Oleh-oleh Otak-Otak Pastry Pemakanan Sihat Pembelian Online Petua Di Dapur Pie Pizza Puding Resepi Amie's Little Kitchen di Media Cetak Resepi Bonda Roti Sambal Sambutan Hari Istimewa Santai Bersama BEN ASHAARI Sarapan Pagi / Minum Petang Sate Sayur Seafood Segmen : Meriahnya Dunia Masakan Segmen Share Resipi Setulus Kasih Soto & Coto Telur Tempahan Western Food Wordless Wednesday

Subscribe