Smoothie Lobak Merah & Epal Hijau

4:52 PTG

Amie ada Smoothie Lobak Merah & Epal Hijau. Kalau buat jus, kita cuma minum patinya saja tapi kalau buat smoothie...kenyang perut makan hampas-hampasnya sekali.....

Bahan-bahan:

2 biji lobak merah - buang kulit dan potong kecil-kecil

3 biji epal hijau - buang kulit /tidak buang dan potong kecil-kecil

200ml susu segar

100ml yogurt

3 sudu besar gula / boleh ganti dengan madu

Cara:

1. Sejukbekukan lobak merah dan epal hijau selama 4-5 jam dalam peti ais.

2. Kisar epal hijau dan lobak merah yang sudah beku bersama susu segar, yogurt dan gula / madu hingga halus.

3. Tuangkan ke dalam gelas.

4. Sedia untuk dinikmati.

7 comments

Unknown21 November 2011 pada 5:09 PTG
emmm..bestnye kak ami..sesuai dengan sy yg mmg suka buah2 han ni..boleh pelbagaikan lagi cara penyediann ni..hehe..suka skali!
BalasPadam
Balasan
☆♥L@dy @yU♥☆21 November 2011 pada 5:25 PTG
if cuaca panas mmg sedap minum ni...sejuk anak tekak sket khen....but sini sejuk mmg cr ayaq panas2 jer la ngeeee
BalasPadam
Balasan
Cheq Sue21 November 2011 pada 6:02 PTG
kak amie, saya pernah jugak dulu buat smoothie apple dan carrot, memang sedap sgt... yang ni akak campur 2 jenis epal eh...nanti boleh la cuba
BalasPadam
Balasan
Antan Bertingkah21 November 2011 pada 6:53 PTG
Macam best je, kena cuba buat ni...
BalasPadam
Balasan
Juwita Jamaludin21 November 2011 pada 8:25 PTG
minuman yang enyegarkan kak.. selain baik untuk kesihatan .. boleh cuba ni kak..:)
BalasPadam
Balasan
Sheery Dream Cakes21 November 2011 pada 8:32 PTG
Assalamualaikum akak amie cayang...
nak ckiiit... hehehee.. sedapnya nie kalu dpt minum smoothie lobak merah n epal hijau...
BalasPadam
Balasan
norainirambat23 November 2019 pada 5:40 PG
Terima kasih untuk resepi ni. Sedap dan berkhasiat. Kebetulan ada byk carrot. Elok la dibekukan daripada jadi hitam... Pastu buat smoothie ni. Sy gantikan jus lemon dengan jus limau nipis tapi tetap sedap. Dan epal hijau takde jadi guna elal merah. Nak repeat buat di masa hadapan. Thumbs up🥕👍👍
BalasPadam
Balasan