Smoothie Tembikai

8:02 PG

Selamat pagi semua. Apa menu sarapan pagi ini? Amie cuci perut pagi ini dengan Smoothie Tembikai. Oleh kerana sebelum tidur malam tadi Amie bekukan potongan tembikai, jadi bangun pagi terus keluarkan dan kisar. Kalau dibiarkan lama takut tembikai jadi batu pula.

Bahan-bahan:

500gram isi tembikai

200gram susu segar

100ml yogurt asli

3 sudu besar gula

Cara:

1. Potong isi tembikai dalam bentuk dadu dan sejukbekukan selama 4-5 jam.

2. Masukkan potongan tembikai yang sudah beku ke dalam pengisar bersama susu segar, yogurt dan gula. Kisar hingga halus.

3. Tuangkan dan gelas.

4. Sedia untuk dinikmati.

13 comments

ajumohit20 November 2011 pada 8:28 PG
Sedapnya kak, niat nk beli extra blender tu tak kesampaian lagi, nk gune yg skrg ni rasa cili pula hihihi
BalasPadam
Balasan
rahel20 November 2011 pada 8:44 PG
s'mat pagi Kak Amie..
amboii..pepagi dah pekena smoothie tembikai...sodap n lemak tuu..
BalasPadam
Balasan
MulutPayau20 November 2011 pada 9:31 PG
sedapnya.....rasanya kalau minum smoothie ni, tak payah susah2 cari sarapan lain....
BalasPadam
Balasan
Amie20 November 2011 pada 10:25 PG
Aju,
takpe...nanti dapat juga blender baru...

Rahel,
selamat pagi rahel....bagi kejutan untuk lelemak dalam perut juga... he hehehh

MP,
ye...memang tak sarapan lain, kenyang je...sebab ada serat ye MP...
BalasPadam
Balasan
Kakcik Seroja20 November 2011 pada 12:12 PTG
Mesti sejukkkkk je masuk ke tekak dan usus, kan? :)
BalasPadam
Balasan
Nora Shahaira20 November 2011 pada 12:28 PTG
oo..macam tu buat nye..sguh meneguk liur insan yg tgh kelaparan ni...

tq atas doa dan sokongan akak ya..
BalasPadam
Balasan
Unknown20 November 2011 pada 2:28 PTG
wah kak nmpak sgt menarik..nak try buek la...
BalasPadam
Balasan
Amie20 November 2011 pada 3:01 PTG
Kakcik,
memang sejuk....terkejut dinding usus...terus pergi bilik kecil... he hehehh

Nora,
bagus untuk Nora yang sedang berbadan dua tu...

Papa Mifz,
kalau buat jus, dapat patinya saja, buat smoothie seratnya pun kita dapat... kenyang dan memudahkan proses pembuangan...
BalasPadam
Balasan
IXORAROXI20 November 2011 pada 5:18 PTG
Salam Kak Amie, akak ni on diet ke?tak makan nasi?:)sedapnya nampak smoothie tembikai tu
BalasPadam
Balasan
Zalieda Zaliedana 20 November 2011 pada 5:48 PTG
Assalam kak amie,sy pon da wat smuti marin,kalo beli tembikai jer,mesti potong kecik2 simpan beku n wat smuti,suka toi la..Adeii nengok snutie akak nih wat sy terliur je kak..
BalasPadam
Balasan
ucubakery20 November 2011 pada 5:50 PTG
dah terasa kat tekak ...mana cukup segelas jer...buat la 4,5,6,jug..kawan2 ramai nak minta ni...
BalasPadam
Balasan
Amie20 November 2011 pada 6:19 PTG
Ixora,
he he hehhhh smoothie tu memang kegemaran,....nasi pun makan juga...

Dana,
memang elok benar buat smoothie ye Dana... kakak belum lagi buat yang campur sayur2, bagus & berserat..

Ucu,
ok....lain kali buat banyak-banyak..., semua boleh rasa.. he hehe heh
BalasPadam
Balasan
ummiross22 November 2011 pada 9:39 PG
Dah makan, ummi minum smoothie segelas, nyaman bah!
BalasPadam
Balasan