Kali ini Amie ingin kongsikan tentang kehadiran rasa tidak khusyuk dan cara untuk mengatasinya ketika menunaikan solat.

Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat semua.

AI Generatif Google Gemini

Ada beberapa sebab biasa yang membuatkan seseorang rasa tidak khusyuk dalam solat. Faktor ini normal dan dialami ramai orang, tetapi boleh diperbaiki secara beransur-ansur. Hal ini disebabkan:

• Fikiran terlalu penuh dan penat.
  Apabila otak sarat dengan kerja, masalah keluarga, atau tekanan, fokus mudah terganggu ketika solat. Fikiran melompat kepada perkara lain.
  Cara bantu: Tarik nafas dalam, baca doa sebelum takbir, dan cuba lepaskan dahulu urusan dunia dalam beberapa saat.
  
  
•  Solat terlalu cepat. 
  Pergerakan yang laju dan bacaan yang dikejar masa menyebabkan hati sukar tenang. Cara bantu: Perlahan sedikit, terutamanya ketika rukuk dan sujud. Nabi SAW ajar kita untuk tenang pada setiap rukun.
  
  
• Tidak memahami bacaan.
  Jika tak faham maksud setiap ayat, hati sukar merasa dekat dengan Allah.
  Cara bantu: Pelajari makna Al-Fatihah, tasbih rukuk, tasbih sujud, tahiyyat. Sedikit demi sedikit.
  
  
• Gangguan persekitaran.
  Bunyi bising, telefon berbunyi, ramai orang lalu-lalang membuatkan fikiran lari.
  Cara bantu: Pilih tempat yang tenang, matikan notifikasi, atau solat lebih awal sebelum keadaan sibuk.
  
  
• Hati sedang lalai atau jauh daripada ibadah lain.
  Kadang-kadang hati tidak lembut bila jarang membaca al-Quran, jarang berzikir, atau terlalu banyak hiburan.
  Cara bantu: Tambah sedikit zikir harian, walaupun hanya Subhanallah 10x, Alhamdulillah 10x, Allahu Akbar 10x selepas solat.
  
  
• Terlalu risau tentang kesempurnaan.
  Ada orang takut salah baca, salah gerak, takut was-was. Ini menyebabkan mereka hilang fokus.
  Cara bantu: Yakin bahawa Allah melihat usaha, bukan kesempurnaan.
  
  
• Tidak rasa seolah-olah berbicara dengan Allah.
  Jika solat dianggap rutin, bukan pertemuan dengan Allah, hati tidak terhubung.
  Cara bantu: Cuba hadirkan perasaan bahawa setiap ayat adalah doa dan setiap sujud adalah tempat terdekat dengan Allah.

Khusyuk bukan datang sekaligus. Ia adalah perjalanan hati. Yang penting ialah usaha berterusan, bukan hasil segera. Walaupun hati melayang-layang, tetapi kita kembali fokus, itu sudah dikira khusyuk menurut para ulama.