Pages

▼

Rabu, 27 Julai 2022

Idea Bekal Sarapan Pagi ke Tempat Kerja (3) : Nasi Goreng

Bismillahirrahmanirrahim.
Jom kita kongsi idea pemakanan sihat untuk sarapan pagi. Hari ini Amie bawa bekal nasi goreng dengan telur dadar, salad dan buah-buahan. Terima kasih kawan-kawan yang makan bersama kerana sentiasa menyokong dan memberi pandangan bahan bekalan yang Amie bawa. Seronok dapat berkongsi rasa terutamanya apabila makan salad. Kebiasannya salad perlu diikat dengan rasa seperti mayonis, thousand island atau salad dressing tertentu. Namun begitu ada yang lebih gemar hanya taburkan sedikit garam, lada hitam dan renjiskan sedikit minyak zaitun. Kawan-kawan kita pula memberi pendapat tidak perlu berikan bahan tambahan kerana campuran bahan salad sudah memberi rasa semulajadi. Tapi tidak ada salahnya kalau tambahkan salad dressing kegemaran untuk rasa yang lebih enak.

Untuk menjana tenaga sepanjang pagi ini, bekal yang dibawa lengkap mengandungi karbohidrat, protein dan serat.

Bekal Sarapan (3)

  • Nasi goreng & telur dadar
  • Salad : green & red coral lettuce +tomato ceri + jagung + blueberry
  • Buah aprikot, limau mandarin + kiwi

Nasi Goreng & Telur Dadar

Salad & The Gang

Buah Aprikot, Kiwi & Limau Mandarin

at

26 ulasan:

  1. SalbiahM27 Julai 2022 pada 10:47 PTG

    Sedapnya buah aprikot tu. Salad dressing ok, asalkan tidak berlebihan

    BalasPadam
    Balasan
    1. Amie28 Julai 2022 pada 8:41 PTG

      Kadang-kadang saya bubuh juga salad dressing.

      Padam
  2. Carneyz27 Julai 2022 pada 11:27 PTG

    Rajinnya buat bekal yg cantik2. Boleh jadi inspirasi ni

    BalasPadam
    Balasan
    1. Amie28 Julai 2022 pada 8:42 PTG

      Betul tu, boleh kongsi idea dengan sesiapa yang sukakannya.

      Padam
  3. Rawiwa28 Julai 2022 pada 7:42 PG

    Happy tummy!

    BalasPadam
  4. Puan Hazel28 Julai 2022 pada 8:37 PG

    Tergoda tengok warna-warni bekal ni 😍

    BalasPadam
    Balasan
    1. Amie28 Julai 2022 pada 8:44 PTG

      Ya, walaupun tidak ditambah perasa untuk menambat selera, tapi mampu menggoda mata untuk menikmatinya hihihiii.

      Padam
  5. Azhafizah MN28 Julai 2022 pada 10:53 PG

    Menarik bekal kak Amie dengan dekorasi bekal warna warni. Nanti boleh tiruvasi bekal Kak Amie. Bekal saya buat terus masuk je tak ada dekorasi. hehe...

    BalasPadam
    Balasan
    1. Amie28 Julai 2022 pada 8:45 PTG

      Silakan Fizah. Kak Amie seronok menyiapkannya. Lagi seronok kawan-kawan juga sudi menikmati bersama terutamanya salad dan buah-buah.

      Padam
  6. Suria Amanda28 Julai 2022 pada 11:05 PG

    Bestnya kalau bawak bekal cantik2 macam ni...nak makan pun selera...buah tu nampak sedap betul..kalau SA..x tunggu ni...memang licin SA kerjakan

    BalasPadam
    Balasan
    1. Amie28 Julai 2022 pada 8:46 PTG

      SA selalu bawa bekal juga kan. Tambah saja sebekas salad atau buah. Guru Sains di sekolah kata waktu perut kosong makan saja buah, manfaatnya boleh buang / kurangkan kolestrol.

      Padam
  7. Syazni Rahim28 Julai 2022 pada 11:25 PG

    Selamat bersarapan dengan bekal cantik

    BalasPadam
    Balasan
    1. Amie28 Julai 2022 pada 8:47 PTG

      Jemput Syaz. Jom bawa bekal cantik ke tempat kerja Syaz.

      Padam
  8. Ujie Othman28 Julai 2022 pada 12:38 PTG

    Wah menariknya! Bermacam jenis dan warna, membangkit selera.

    BalasPadam
    Balasan
    1. Amie28 Julai 2022 pada 8:48 PTG

      Ya Ujie, warna-warni menceriakan permulaan hari.

      Padam
  9. Nur28 Julai 2022 pada 1:40 PTG

    Bagusnya, Amie. Semoga istiqamah makan hidangan sihat. Suka tengok banyak buah dan sayur. Senang nak melabur. :D

    BalasPadam
    Balasan
    1. Amie28 Julai 2022 pada 8:49 PTG

      Amin ya Allah. Terima kasih Nur. Mudah-mudahan terus istiqamah bawa bekal sarapan pagi.

      Padam
  10. paridah28 Julai 2022 pada 2:16 PTG

    bekal dgn sayur buah n nasi sihat mengenyangkan

    BalasPadam
    Balasan
    1. Amie28 Julai 2022 pada 8:49 PTG

      Ya Kak PI. Memang kenyang dan senang hadam.

      Padam
  11. NA28 Julai 2022 pada 3:08 PTG

    Buah kiwi tidak pernah beli di Malaysia tapi selalu makan apabila melancong ke luar negara.
    Apapun seimbang bekal sarapan Puan Amie.

    BalasPadam
    Balasan
    1. Amie28 Julai 2022 pada 8:50 PTG

      Terima kasih NA. Memang puas hati dapat sediakan bekal sarapan sendiri. Sedap buah kiwi tu. Manis.

      Padam
  12. Seri Kandi Tanah Jauhar28 Julai 2022 pada 3:10 PTG

    Saya pun rasa nak kongsi bekalannya ni, Kak Amie.

    BalasPadam
    Balasan
    1. Amie28 Julai 2022 pada 8:52 PTG

      Jom SK. Kak Amie hanya ambil masa 1/2 jam untuk siapkan bekal sarapan. Tapi sebelum tidur memang sudah sedia bahan dalam peti sejuk terutamanya yang perlu dimasak.

      Padam
  13. namakucella29 Julai 2022 pada 9:09 PG

    Menariknya colurfull bekal cikgu....Inspire ni...

    BalasPadam
    Balasan
    1. Amie30 Julai 2022 pada 2:13 PTG

      Terima kasih Mama Cella. Jom ceriakan setiap awal pagi dengan warna-warni bekal sendiri.

      Padam