Amie ada Smoothie Lobak Merah & Epal Hijau. Kalau buat jus, kita cuma minum patinya saja tapi kalau buat smoothie...kenyang perut makan hampas-hampasnya sekali.....
Bahan-bahan:
2 biji lobak merah - buang kulit dan potong kecil-kecil
3 biji epal hijau - buang kulit /tidak buang dan potong kecil-kecil
200ml susu segar
100ml yogurt
3 sudu besar gula / boleh ganti dengan madu
Cara:
1. Sejukbekukan lobak merah dan epal hijau selama 4-5 jam dalam peti ais.
2. Kisar epal hijau dan lobak merah yang sudah beku bersama susu segar, yogurt dan gula / madu hingga halus.
3. Tuangkan ke dalam gelas.
4. Sedia untuk dinikmati.
emmm..bestnye kak ami..sesuai dengan sy yg mmg suka buah2 han ni..boleh pelbagaikan lagi cara penyediann ni..hehe..suka skali!
BalasPadamif cuaca panas mmg sedap minum ni...sejuk anak tekak sket khen....but sini sejuk mmg cr ayaq panas2 jer la ngeeee
BalasPadamkak amie, saya pernah jugak dulu buat smoothie apple dan carrot, memang sedap sgt... yang ni akak campur 2 jenis epal eh...nanti boleh la cuba
BalasPadamMacam best je, kena cuba buat ni...
BalasPadamminuman yang enyegarkan kak.. selain baik untuk kesihatan .. boleh cuba ni kak..:)
BalasPadamAssalamualaikum akak amie cayang...
BalasPadamnak ckiiit... hehehee.. sedapnya nie kalu dpt minum smoothie lobak merah n epal hijau...
Terima kasih untuk resepi ni. Sedap dan berkhasiat. Kebetulan ada byk carrot. Elok la dibekukan daripada jadi hitam... Pastu buat smoothie ni. Sy gantikan jus lemon dengan jus limau nipis tapi tetap sedap. Dan epal hijau takde jadi guna elal merah. Nak repeat buat di masa hadapan. Thumbs up🥕👍👍
BalasPadam